Gesundheitsförderung in der Jugend

Das Schwerpunktprogramm Gesundheitsförderung in der Jugend richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 13 und 25 Jahren. Diese Lebensphase ist von vielen emotionalen und sozialen Veränderungen und Herausforderungen geprägt. In dieser Zeit werden aber auch die meisten gesundheitsbezogenen Gewohnheiten angeeignet, welche Auswirkungen auf das ganze Erwachsenenalter haben.

Im Schwerpunktprogramm Gesundheitsförderung in der Jugend stehen vor allem die Themen Ernährung, Bewegung sowie psychische Gesundheit im Fokus. Massnahmen dieses Schwerpunktprogramms werden mehrheitlich in der Schule oder in der Freizeit durchgeführt.

Das Programm soll dazu beitragen, dass Jugendliche und junge Erwachsene Selbstwirksamkeit und Lebenskompetenzen entwickeln, sich im Alltag häufig(er) bewegen und sich der Bedeutung einer gesunden Ernährung bewusst werden.

Die Phase der Jugend ist geprägt von emotionalen und sozialen Veränderungen, die sowohl Herausforderungen als auch Chancen mit sich bringen. Junge Menschen müssen lernen, mit neuen Emotionen umzugehen, soziale Rollen zu hinterfragen und ihren Platz in der Gesellschaft zu finden. Es ist daher nicht überraschend, dass rund 50 % der psychischen Erkrankungen vor dem 18. und 75 % vor dem 25. Lebensjahr beginnen.

Diese Entwicklungsprozesse können Unsicherheiten auslösen, bieten aber gleichzeitig eine wertvolle Gelegenheit, gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu entwickeln. Gerade in dieser Zeit der Selbstfindung ist es entscheidend, junge Menschen dabei zu unterstützen, bewusste Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen. Ob es um Ernährung, Bewegung oder die psychische Gesundheit geht – die Grundlagen für ein langfristig gesundes Leben werden mehrheitlich in der Jugend geschaffen. Die Förderung der psychischen Gesundheit im Jugendalter kann nachhaltige Auswirkungen (höhere Resilienz, weniger psychische Erkrankungen) haben. Zudem führt die Förderung von Bewegung und gesunder Ernährung im Jugendalter zu einer höheren Wahrscheinlichkeit, dieses Verhalten im Erwachsenenalter beizubehalten.

Die Zielgruppe sind Jugendliche und junge Erwachsene ab dem 13. bis zum 25. Lebensjahr. Ein wichtiger Fokus liegt zudem auf Multiplikatoren und Multiplikatorinnen wie Lehrpersonen, Fachpersonen, Jugendarbeitende und Eltern, die durch ihre Unterstützung und Vernetzung einen erheblichen Beitrag zur Förderung der Lebensqualität und Gesundheit der Jugendlichen und jungen Erwachsenen leisten können.