Hauptmenü

  • Suche
  • Menü

Navigation

Unterseiten in verschiedenen Sprachen

10 خطوات للصحة النفسية

يعرف معظم الناس كيفية دعم صحتهم البدنية، سواء من خلال التغذية السليمة أو الحركة اليومية. كما أنه من المعروف بوجه عام أن البيئة السليمة ومحيط العمل الجيد يؤثران بشكل مفيد على الصحة. أما الصحة النفسية فنادرا مايتم الحديث عنها كموضوع مستقل. الكثير منا لديهم وصفاتهم العلاجية الخاصة للتعامل مع الأزمات التي يواجهونها، ولديهم القدرة على التعامل بشكل أو بآخر مع ضغوط الحياة اليومية. ولكن ما العمل عندما يصبح الإنسان مهددًا بتراكم الهموم فوق رأسه؟

تقبل ذاتك

لا يوجد أحد كامل.

Illustration Mensch betrachtet sich im Spiegel
© pro mente Oberösterreich

تحدث عما تشعر به

الكثير من الأمور تبدأ في المحادثة.

Illustration: Mensch am Telefon
© pro mente Oberösterreich

ابقى على نشاطك

جلب الحركة الى الحياة

Illustration: Zwei Menschen beim Wandern
© pro mente Oberösterreich

تعلم شيئًا جديدًا

التعلم يعني الإكتشاف!

Illustration: Mensch steht vor einem Computer
© pro mente Oberösterreich

البقاء على اتصال مع الأصدقاء

الصداقات هي شيء ثمين.

Illustration: Mensch steht vor einem Computer
© pro mente Oberösterreich

الاسترخاء

في الهدوء تجد القوة.

Illustration: Mensch in Sessel umgeben von Musiknoten
© pro mente Oberösterreich

اطلب المساعدة

طلب المساعدة يحتاج إلى شجاعة.

Illustration: Mensch mit Sprechblase
© pro mente Oberösterreich

ابدع

الإبداع داخلنا جميعًا!

Illustration: Mensch malt auf Staffelei
© pro mente Oberösterreich

شارك

الأفراد اجتماعيون بطبيعتهم.

Illustration: Hervorgehobener Mensch in Personengruppe
© pro mente Oberösterreich

لا تستسلم

التغلب على أزمات الحياة.

Illustration: Mensch hält Rettungsring
© pro mente Oberösterreich

Materialien herunterladen und bestellen