10 Schritte für psychische Gesundheit
Die meisten Menschen wissen, wie sie ihre körperliche Gesundheit fördern können – etwa durch eine gesunde Ernährung oder tägliche Bewegung. Es ist auch allgemein bekannt, dass eine intakte Umwelt und ein gutes Arbeitsumfeld der Gesundheit zuträglich sind. Psychische Gesundheit wird dagegen kaum thematisiert. Viele von uns haben zwar Rezepte gegen Krisen und sind in der Lage, den alltäglichen Stress mehr oder weniger gut zu bewältigen. Doch was tun, wenn einem alles über den Kopf zu wachsen droht?
Kurzfilm
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Kurzbeschreibung der 10 Schritte
Mich selbst annehmen
Niemand ist perfekt
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Darüber reden
Vieles beginnt im Gespräch
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Aktiv bleiben
Bewegung ins Leben bringen
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Neues lernen
Lernen ist Entdecken
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Mit Freunden in Kontakt bleiben
Freundschaften sind wertvoll
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Sich entspannen
In der Ruhe neue Kraft finden.
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Um Hilfe fragen
Um Hilfe fragen braucht Mut
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Kreatives tun
Kreativität steckt in uns allen!
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Sich beteiligen
Menschen sind soziale Wesen
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Sich nicht aufgeben
Die Krisen des Lebens meistern
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