10 koraka za duševno zdravlje
Većina ljudi zna kako da unapredi svoje fizičko zdravlje – na primer zdravom ishranom ili svakodnevnim kretanjem. Takođe, opštepoznato je da uređena životna sredina i dobro radno okruženje doprinose zdravlju. Nasuprot tome, duševno zdravlje retko se tematizuje. Mnogi od nas, doduše, imaju recepte protiv kriza i u stanju su da, manje ili više, dobro savladaju svakodnevni stres. Ali, šta treba da se uradi kada nekome preti opasnost da mu "voda dođe do grla"?
Prihvatite samog sebe
Niko nije savršen.
© pro mente Oberösterreich
Govorite o tome
Mnogo toga počinje razgovorom.
© pro mente Oberösterreich
Ostanite aktivni
Uvedite kretanje u život.
© pro mente Oberösterreich
Naučite nešto novo
Učenje jeste otkrivanje!
© pro mente Oberösterreich
Ostanite u kontaktu sa prijateljima
Prijateljstva su dragocena.
© pro mente Oberösterreich
Opustite se
Nađite novu snagu u miru.
© pro mente Oberösterreich
Zatražite pomoć
Da bi se zatražila pomoć, potrebna je hrabrost.
© pro mente Oberösterreich
Budite kreativni
U svima nama počiva kreativnost!
© pro mente Oberösterreich
Učestvovanje
Ljudi su socijalna bića.
© pro mente Oberösterreich
Ne odustajte od sebe
Prevaziđite životne krize.
© pro mente Oberösterreich