Hauptmenü

  • Suche
  • Menü

Navigation

Unterseiten in verschiedenen Sprachen

Ruh sağlığı için 10 adım

Birçok insan vücut sağlığını nasıl destekleyebileceğini bilir: mesela sağlıklı beslenerek veya her gün hareket ederek. Ayrıca temiz bir çevre ve sağlıklı bir çalışma ortamının da sağlığa yararlı olduğu herkesçe bilinir. Oysa ruh sağlığı bu sırada pek konu edilmez. Gerçi birçoğumuzun krizlere karşı bir reçetesi var ve günlük stresin az çok üstesinden gelebiliyoruz. Ama her şeyin artık fazla gelmeye başlamak üzere olduğu bir durumda ne yapılmalı?

Kendimi olduğum gibi kabul etmek

Kendimi olduğum gibi kabul etmek

Illustration Mensch betrachtet sich im Spiegel
© pro mente Oberösterreich

Konuşmak

Birçok şey konuşmayla başlar

Illustration: Mensch am Telefon
© pro mente Oberösterreich

Aktif kalmak

Hayata hareket katmak

Illustration: Zwei Menschen beim Wandern
© pro mente Oberösterreich

Yeni şeyler öğrenmek

Öğrenmek keşfetmektir

Illustration: Mensch steht vor einem Computer
© pro mente Oberösterreich

Arkadaşlarla iletişimde kalmak

Dostluklar değerlidir

Illustration: Mensch steht vor einem Computer
© pro mente Oberösterreich

Rahatlamak

Dinlenirken yeni güç bulmak

Illustration: Mensch in Sessel umgeben von Musiknoten
© pro mente Oberösterreich

Yardım istemek

Yardım istemek cesaret gerektirir

Illustration: Mensch mit Sprechblase
© pro mente Oberösterreich

Yaratıcı olmak

Hepimizin içinde yaratıcılık var

Illustration: Mensch malt auf Staffelei
© pro mente Oberösterreich

Katılmak

İnsan, sosyal bir varlıktır

Illustration: Hervorgehobener Mensch in Personengruppe
© pro mente Oberösterreich

Kendinden vazgeçmemek

Hayatın krizlerini atlatmak

Illustration: Mensch hält Rettungsring
© pro mente Oberösterreich

Materialien herunterladen und bestellen